Магнитные бури в апреле: график для Урала и советы
В апреле на Екатеринбург обрушатся магнитные бури. Кардиолог Гульнара Орлова рассказала, как метеозависимым людям улучшить своё состояние.
1 апреля, 2026, 22:40 0
В апреле ожидается несколько магнитных бурь
Источник:
В апреле жителей Екатеринбурга ожидают несколько магнитных бурь, которые могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей. По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, геомагнитные возмущения прогнозируются 2, 3 и 17 апреля.
Прогноз геомагнитной активности
Источник:
Интенсивность бурь классифицируется как уровень G1, что соответствует слабой степени.
Врач-кардиолог Гульнара Орлова рекомендует соблюдать несколько правил, чтобы минимизировать негативные эффекты:
- Регулировать освещение: утром использовать яркий белый свет, а вечером — мягкий желтый для поддержания циркадных ритмов.
- Отказаться от использования телевизора, планшетов и смартфонов за 1–2 часа до сна, чтобы способствовать выработке мелатонина.
- При дневной сонливости позволять себе короткий 20-минутный сон, который эффективнее кофе и не провоцирует скачки давления.
Читайте также
