Магнитные бури на Урале в январе: график и рекомендации
Ожидаются три магнитные бури в январе 2026 года.
Согласно данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, в конце января 2026 года над Екатеринбургом пройдут как минимум три магнитные бури, способные ухудшить состояние метеозависимых людей.
Возмущения магнитосферы прогнозируются 20, 26 и 27 января. Их интенсивность соответствует классу G1, что означает слабые магнитные бури.
Даты магнитных бурь в январе.
Врач-кардиолог Гульнара Орлова перечислила меры, которые помогут легче перенести период солнечной активности.
Для синхронизации внутренних часов регулируйте освещение: утром используйте яркий белый свет, вечером — мягкий жёлтый.
Откажитесь от просмотра телевизора, планшета и смартфона за 1–2 часа до сна, чтобы стимулировать выработку мелатонина и улучшить сон.
При дневной сонливости полезно вздремнуть 20 минут — это перезагружает нервную систему без скачков давления, в отличие от кофе.
